PT là gì? Những điều bạn cần biết về cộng tác

Muốn phát triển nghề PT thì bạn cần hiểu PT là gì. Tìm hiểu những gì cần thiết để trở thành PT với LEEP.APP.

PT là gì? Huấn luyện viên cá nhân là gì? Làm thế nào để biến mình trở thành một huấn luyện viên giỏi và thành công? Nếu bạn quan tâm đến PT và còn nghi ngờ về những câu hỏi này thì những bài viết dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời.

PT là gì?

PT là từ viết tắt của Personal Trainer. Vậy huấn luyện viên cá nhân là gì?

Nói một cách đơn giản, “huấn luyện viên cá nhân” là huấn luyện viên cá nhân hướng dẫn bạn trong quá trình tập luyện của mình. Hiểu một cách rộng rãi, một PT có thể là một huấn luyện viên-đối tác, cố vấn, bạn bè, v.v., tùy thuộc vào cách tiếp cận và phong cách làm việc của họ.

Điểm chung của tất cả các huấn luyện viên cá nhân là mục đích. PT phải luôn có mục tiêu giúp khách hàng đạt được mục tiêu về thể chất mong muốn. Vì đó là lúc họ trở thành những PT thành công.

Mặc dù tất cả các huấn luyện viên cá nhân đều có niềm đam mê với thể dục, nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa. PT cũng phải hiểu về dinh dưỡng, cấu tạo cơ thể và lối sống lành mạnh để luôn duy trì một cơ thể cân đối và khỏe mạnh và là tấm gương tích cực cho mọi người.

Vai trò của PT là gì?

Huấn luyện viên cá nhân thường khỏe mạnh, năng động và tích cực. Mặc dù phong cách huấn luyện có thể khác nhau, nhưng tất cả các PT đều có những vai trò chung:

PT giúp mọi người theo đuổi hoặc duy trì lối sống lành mạnh

PT sử dụng nhiều phương pháp khác nhau để thúc đẩy mọi người chơi thể thao và sống lành mạnh hơn

PT giúp mọi người đạt được các mục tiêu về sức khỏe và thể chất mà họ muốn

Chất lượng và yêu cầu PT

Một số yếu tố mà một huấn luyện viên cá nhân cần phải có:

Giải phẫu học, các khái niệm đào tạo chức năng, khoa học tập luyện và dinh dưỡng cơ bản

Khả năng đánh giá và sàng lọc khách hàng khi bắt đầu và trong suốt quá trình tập luyện

Khả năng thiết kế các kế hoạch tập luyện và dinh dưỡng dựa trên nhu cầu, mong muốn và mục tiêu cụ thể của từng khách hàng

Khả năng thực hiện một chương trình tập thể dục an toàn và hiệu quả

Hiểu biết sâu sắc về tập thể dục tim mạch, sức bền và sức chịu đựng

Cống hiến hết mình cho nghề PT và làm việc liêm chính, chuyên nghiệp

Nghề PT không chỉ dành cho những người biết thực hành mà mỗi huấn luyện viên cá nhân cần phải có đủ kiến ​​thức chuyên môn để áp dụng cho nhiều khách hàng khác nhau mà họ phục vụ.

Ngoài ra, nếu bạn muốn trở thành một PT thành công, đừng nghĩ rằng một huấn luyện viên cá nhân chỉ là một huấn luyện viên khi bạn được hỏi “PT là gì?” Mỗi PT cần phải là một người thầy, người bạn, người bạn đồng hành và người truyền cảm hứng để khách hàng của họ có đủ động lực để luyện tập và đạt được những gì họ muốn.

Lợi ích của việc tham gia khóa đào tạo PTTM là gì? Tại sao khách hàng cần PT?

Hiểu được giá trị mà PT mang lại cho khách hàng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn PT là gì, công việc của nó và đạo đức làm việc tốt nhất để phát triển sự nghiệp trong ngành thể hình. Hãy cùng LEEP.APP tìm hiểu về 15 lợi ích mà khách hàng nhận được khi luyện tập với huấn luyện viên cá nhân.

1. Được đào tạo từ người có chuyên môn

Một trong những lý do chính mà mọi khách hàng cần một huấn luyện viên cá nhân là chuyên môn của một PT. Huấn luyện viên cá nhân được đào tạo để huấn luyện người khác cải thiện sức khỏe của họ.

Không chỉ tập thể dục, dinh dưỡng và lối sống lành mạnh là những yếu tố quan trọng giúp khách hàng đạt được mục tiêu của họ, một PT đủ tiêu chuẩn còn kiểm soát những yếu tố này.

2. Đáp ứng yêu cầu của mọi khách hàng

Mọi người đều có tình trạng thể chất và mục tiêu tập thể dục khác nhau. Khách hàng có thể muốn giảm cân, xây dựng cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện độ bền, tính linh hoạt, phục hồi sau chấn thương và hơn thế nữa.

PT sẽ tiếp nhận yêu cầu, đánh giá tình trạng của từng khách hàng và chỉ đạo các bài tập phù hợp để đạt được mục tiêu đó.

3. Thực hiện đúng các động tác

Huấn luyện viên cá nhân là người giám sát, hướng dẫn khách hàng thực hiện từng môn thể thao một cách chính xác, đúng kỹ thuật để đảm bảo an toàn, giảm chấn thương, đạt hiệu quả tập luyện cao.

4. Đặt mục tiêu thể dục thực tế

Đặt mục tiêu, bao gồm cả kết quả mà khách hàng mong muốn và thời hạn để đạt được kết quả đó. Hầu hết khách hàng muốn thực hiện nó nhanh chóng và dễ dàng nhất có thể ngay lập tức hoặc theo một cách nào đó.

Tất nhiên, cần có thời gian để tạo ra những thay đổi lớn đối với sức khỏe và cơ thể của bạn, nhưng khách hàng có xu hướng thất vọng nếu họ không thấy kết quả sau một vài buổi tập. Tại thời điểm này, PT đóng vai trò như một nhà tư vấn, giúp xác định các mục tiêu thực tế mà thân chủ có thể đạt được thông qua việc luyện tập.

5. Huấn luyện mục tiêu đặc biệt

Ví dụ: khách hàng cần tăng cường thể dục, giảm cân, v.v. cho một sự kiện thể thao hoặc điều gì đó mà họ thực sự muốn làm đều là những mục tiêu đặc biệt. Một huấn luyện viên cá nhân sẽ là người ủng hộ hiệu quả nhất để giúp khách hàng đạt được những mục tiêu này.

6. Yêu cầu khách hàng chịu trách nhiệm về việc thực hiện

Tất nhiên, chúng tôi đã tự nhủ “ngày mai mình sẽ bắt đầu tập luyện” rất nhiều lần, và bao nhiêu “ngày mai” đã trôi qua và không có gì thay đổi.

Nếu bạn tập với một PT, tinh thần trách nhiệm của khách hàng sẽ tăng lên vì huấn luyện viên luôn nhắc nhở, thúc giục và khuyến khích khách hàng của mình. Tôi tập luyện theo lịch trình mà tôi muốn.

7. Tiết kiệm thời gian và đạt kết quả tối đa

Bạn thử nghĩ xem, giữa những người không thể luyện tập và những người có thể luyện tập theo mục tiêu của bản thân, ai sẽ đạt được kết quả nhanh hơn?

Tất nhiên, khi tập với huấn luyện viên cá nhân, khách hàng được hỗ trợ và hướng dẫn cách tập, tiết kiệm nhiều thời gian và mang lại hiệu quả tốt nhất.

8. Tư vấn dinh dưỡng đầy đủ

PT không chỉ có thể giúp bạn luyện tập mà còn cung cấp cho bạn thực đơn và lời khuyên dinh dưỡng phù hợp để bạn đạt được kết quả luyện tập nhanh chóng, giữ dáng và ăn uống lành mạnh hơn.

9. Hỗ trợ nâng cao sức khỏe tinh thần

Tập thể dục có thể cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm. Nếu khách hàng muốn bắt đầu tập thể dục để trị liệu, huấn luyện viên cá nhân sẽ cung cấp một chương trình tập thể dục giàu endorphin, giúp thư giãn và thân thiện với não bộ.

10. Có một “người bạn đời” đa năng

Trong danh sách các kỹ năng bắt buộc, PT cần đóng nhiều vai trò khác nhau, đôi khi bao gồm cả nhà trị liệu không chính thức, để chia sẻ với khách hàng.

Ngoài các mục tiêu về thể chất, huấn luyện viên cá nhân cũng sẽ quan tâm đến mức độ căng thẳng và chế độ dinh dưỡng, vì những điều này có ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả tập luyện của bạn. Do đó, khách hàng sẽ có một người bạn đồng hành đa năng để tối ưu hóa kết quả đào tạo.

11. Giúp khách hàng phát triển những thói quen tốt

Có thể mất vài tuần để một người hình thành thói quen tốt và có thể mất nhiều thời gian hơn để phá bỏ thói quen xấu. Đối với khách hàng, đào tạo PT giống như có ai đó hướng dẫn và khuyến khích họ đi đúng hướng, dẫn đến thói quen tốt hơn.

12. Chế độ đào tạo cá nhân hóa

Bất kể bài tập nào khách hàng yêu thích, muốn thực hiện hay sức khỏe tốt, PT sẽ cân nhắc và thiết kế từng chương trình tập luyện riêng và phù hợp nhất với yêu cầu của khách hàng.

Ngay cả huấn luyện viên cá nhân cũng liên tục điều chỉnh các bài tập để đảm bảo khách hàng đang tập luyện tốt nhất.

13. Phù hợp với lịch trình của khách hàng

Các PT cần linh hoạt về thời gian để có thể làm việc bất cứ lúc nào khách muốn tập như sáng sớm, giờ nghỉ trưa, tan ca, v.v.

Với các ứng dụng thể dục như LEEP.APP, khách hàng có thể dễ dàng đặt trước và điều chỉnh thời gian với PT của họ theo lịch trình mong muốn của họ để đảm bảo thời lượng tập luyện mong muốn.

14. Tập thể dục dễ dàng mọi lúc mọi nơi

Thay vì kẹt cứng trong phòng tập đông đúc chờ đến lượt sử dụng thiết bị, khách hàng có thể tập bằng PT ở bất cứ đâu, dù ở nhà, công viên, văn phòng, v.v.

15. Tạo ra thách thức vượt giới hạn

Các huấn luyện viên cá nhân sẽ liên tục thử thách khả năng của họ để giúp khách hàng đạt được những cột mốc mới. Ngay cả khi khách hàng nghĩ rằng điều đó là “không thể”, PT là người khẳng định “có thể” và khuyến khích khách hàng đẩy phong bì.

Làm thế nào để trở thành một PT?

Vì không có nhiều quy định và chứng nhận để được nhà nước cấp phép, các huấn luyện viên cá nhân thường phải tham gia nhiều khóa đào tạo và được chứng nhận để bắt đầu sự nghiệp PT với một bên thứ ba – tổ chức thể hình chuyên nghiệp. hình ảnh.

Để trở thành một PT, bạn cần chú ý 4 yếu tố sau.

1. Yêu cầu Bảo hiểm Huấn luyện viên Cá nhân

Bảo hiểm tài sản và trách nhiệm nghề nghiệp là một trong những yêu cầu cơ bản đối với PT, cho dù bạn là PT gym, huấn luyện viên cá nhân hay freelancer.

Một khi bạn được chứng nhận, nhiều cơ quan chứng nhận sẽ cung cấp bảo hiểm chi phí thấp. Ngoài ra, bạn có thể đăng ký với cơ quan bảo hiểm. Có bảo hiểm sẽ giúp bạn quản lý rủi ro nếu khách hàng yêu cầu bồi thường thương tật.

2. Lựa chọn Chương trình Đào tạo cho Giảng viên Cá nhân

Hiện nay có nhiều chương trình đào tạo dành cho huấn luyện viên cá nhân, và bạn có thể chọn bắt đầu hoặc nâng cao trình độ nghề PT của mình.

Một số hệ cao đẳng và cử nhân liên quan đến PT về khoa học thể thao, thể dục và quản lý sức khỏe, tâm sinh lý, thể dục thể thao có thể nộp hồ sơ cho các trường cao đẳng và đại học trên cả nước.

Chương trình chứng chỉ PT bao gồm các kiến ​​thức và kỹ năng đào tạo cơ bản, bao gồm các chủ đề sau:

• nâng cao thể chất
• động lực học
• phát triển thể thao
• Giải phẩu học và sinh lý học

Ngoài ra, một số chương trình đào tạo bao gồm các môn học về quản lý và kinh doanh để giúp bạn phát triển các phòng tập thể dục PT, quản lý các trung tâm thể thao, phòng tập thể dục, v.v.

3. Yêu cầu kinh nghiệm huấn luyện viên cá nhân

Giống như bất kỳ công việc nào khác, PT yêu cầu kinh nghiệm bên cạnh thành tích học tập và chứng chỉ. Điều này bao gồm kinh nghiệm làm PT tại phòng tập thể dục, huấn luyện trực tiếp với khách hàng hoặc tự đào tạo tại các phòng tập thể dục và trung tâm thể dục.

4. Tùy chọn Chứng nhận Huấn luyện viên Cá nhân

Có rất nhiều tổ chức cấp chứng chỉ PT, vì vậy bạn nên xác định trước mục tiêu nghề nghiệp PT của mình để có thể chọn chứng chỉ phù hợp nhất.

Chứng chỉ nghề nghiệp không chỉ xác nhận chuyên môn của PT mà còn giúp bạn tuân thủ các quy tắc ứng xử nghiêm ngặt, tiêu chuẩn an toàn và tính chính trực – những thuộc tính quan trọng của nghề PT.

Chứng nhận PT phổ biến nhất thế giới

Một số học viện trên thế giới cung cấp chứng chỉ PT uy tín:

American Fitness Professional and Associates (AFPA): Cung cấp CPT cho huấn luyện viên cá nhân nâng cao, chuyên gia phục hồi chức năng, huấn luyện viên trưởng…

• Hội đồng Mỹ về Tập thể dục (ACE)
• Hiệp hội Sức mạnh và Điều kiện Quốc gia (NSCA)
• Đại học Y khoa Thể thao Hoa Kỳ (ACSM)
• Học viện Y học Thể thao Quốc gia (NASM)
• Hội đồng Quốc gia về Sức mạnh và Thể hình (NCSF)

Tuy nhiên, mỗi chương trình đào tạo có một trình độ chuyên môn và thực hành khác nhau, và chi phí cũng sẽ khác nhau. Đối với huấn luyện viên ở Việt Nam, bạn không nhất thiết phải chọn chứng chỉ nổi tiếng thế giới.

Học viện LEEP

Học viện LEEP là chương trình đào tạo mang tính thực tiễn cao và toàn diện đến từ Việt Nam, được hướng dẫn bởi các chuyên gia đẳng cấp quốc tế.

Nếu bạn đang tìm kiếm một chương trình pt là gì chất lượng và uy tín, Học viện LEEP là sự lựa chọn tuyệt vời để phát triển nghề nghiệp PT. Không chỉ cung cấp những kiến ​​thức cần thiết, những ví dụ minh họa mà bạn còn được học những kỹ năng mềm và cách tạo động lực cho khách hàng để giúp bạn trở thành PT giỏi nhất, chuyên nghiệp nhất.

 

source https://dambrihillvillage.vn/pt-la-gi/